Aden kanssa hiihdeltiin tuossa aikaisemmin illalla pari tuntia. Talven hiihtolenkeistä matalin keskisyke ja eniten kilsoja / 2h. Fint. Jämillä siis ollaan parhaillaan Angan leirillä. Kello on puoli kymmenen ja viimeiset miehet tuli juuri lenkiltä sisään. Kova meno.
Mädi. Mies paremmassa kunnossa kuin viime kerralla - polvi ei.
Viime viikolla juoksin tasotestin. Tänä aamuna olin magneettikuvauksessa.
Tasotestistä raportti alempana. Selkeää kehitystä marraskuuhun, luonnollisesti. Maksimi ei häävillä tasolla, mutta toisaalta eipä vielä ole tullut juuri mitään sen eteen tehtyäkään. Maltilla menty. Helmikuun alussa piti aloittaa senkin rassaus, mutta polvi on ollut toista mieltä. Huomenna tulee kolme viikkoa täyteen siitä kun se alkoi vaivaamaan. Kerran viikossa olen juossut - jotain kovaa. Muuten olen hiihtänyt, sitten senkin edestä. Pertsan hiihdossa (muunlaista en tunnusta) se ei tunnu yhtään. Sitä siis nyt. Suunnitelmat ja talven harjoittelun jaksotus meni uusiksi, mutta sovelletaan. Hiihtäenkin olen kovia nyt tehnyt, ekaa kertaa elämässäni. Jotain aivan muuta, mitä suunnitelmassa lukee, mutta jotain kuitenkin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti