Ramble on

Fiilikset polven suhteen menee parempaan suuntaan koko ajan ja ajoittain odotusarvo polven entiselleen palautumisesta on jopa varsin positiivinen. Liikerata on vieläkin vajavainen kun yrittän venyttää etureittä, vaikka istuessa kantapää meneekin miltei pakaraan asti. Väkisinhän hermotuskin on vielä jonkin verran off-asennossa, koska nopealla frekvenssillä ei ole vielä tullut juostua. Mutta mikä tärkeintä, mitään kipuja ei polvessa ole esiintynyt.

Viime viikolla asiaa tuli tietoisesti testattua enemmänkin. Ensimmäistä kertaa otin kyykkyihin mukaan taas normi tangon ja vähän painoakin, kun tähän mennessä mukana on ollut vain 10-15 kilon keppi. Tein myös ensimmäisen kovan harjoituksen juosten (vetoja suolla) ja ensimmäiset oikeat suunnistusharjoitukset noin puoleen vuoteen. Ja metsässä, ei sohvalla tai läppärin ääressä. Kyllä muuten tuntui hyvältä, kaikkien digitaalisten piperrysten jälkeen, saada kouraan kunnon analoginen kartta. Mitään kipuja ei polveen tullut, mutta silti otan nyt pari päivää lepiä varmuuden vuoksi, lihakset sitä ainakin pyytävät.

Hyvältä siis vaikuttaa polven suhteen ainakin tällä hetkellä. Tosin harjoitusviikkoja ei ole takana kuin kourallinen ja nekin 7-8 tuntisia. Toivottavasti polvi pysyy kondiksessa vielä kun harjoitusmäärätkin jossain vaiheessa lisääntyvät takaisin entiselleen.




Jestas kun tuntui pitkiltä kaikki välimatkat. Kasin jälkeen alkoi tulla verta nenästä ja käpyilin pois. Kökkökankaan laitamilla kohoavan Kinturi-vaaran rinteet jäi valloittamatta.



Nautin todella paljon ihan koko ajan, vaikka kakkoselle murjaisinkin melkoisen koukun.



Ruokakin on maistunut...


...mut kesäksi rantakuntoon, ensh kesäksi.