Niistä testeistä.
Tasotesti radalla, 6x 1000m, meni vähän niin sun näin. Vika tonnikaan ei oikein irronnut, vain 2.47. Hapot olivat ihme litkua koko testin ajan. Vikassa tuusenissakaan ei nousseet ko 5,4:ään. Tä on aika kummaa. Aikaisemmin on ja viikkoa myöhemminkin huideltiin jossain 12 millimoolin paikkeilla. Veri puolestaan on niin paksua, että sormessani on nyt enemmän reikiä kuin Toonin alakerrassa.
Biosähköinen impedanssi antoi vaikka minkälaisia kaiken maailman faktoja kehon koostumuksesta, joista ymmärsin yhtä paljon kuin siat satelliiteista. Sen kumminkin olin ymmärtävänäni, että tulosten pitäisi olla varsin tarkkoja tällä menetelmällä. Sähkövirran puskiessa tietään jalkapohjistani sormenpäihini, kehoni mineraalien, nesteiden, rasvojen ja muiden hommeleiden läpi, jännitin olisiko jalkojeni välinen lihastasapaino kohdillaan. Ja kyllä, kyllä se oli. Rasvatkin olivat mustan surman ja ”Tosi Vahvan” välillä. Hyvä hyvä. Muista arvoista en jaksa sen enempää tarinoida.
Testirupeaman lopuksi iskettiin vielä matolla kulman kera. 5min/km oli vauhti koko ajan. Verta laskettiin ja kulmaa nostettiin kolmen minuutin välein yhdellä asteella. 1asteen kulmalla aloitettiin ja 27minuuttia myöhemmin, 9asteen kulman kuorman loppuun juostuani totesin, että vertailupohjaa huhtikuussa tehtävää seuraavaa testiä varten alkaa olla ihan riittävästi. Mitään tarkempia tuloksia en ole tästä vielä saanut, mutta kun analyysi Vormistolta napsahtaa mailiin, niin katsotaan onko siinä mitään täällä mainitsemisen arvoista.
2 kommenttia:
Saitko sä kalkuloitua, mitä 5'/km ja 9 astetta voisi olla tasaisella? Joskus kun mä olen noita juttuja ihmetellyt, niin olen tullut siihen tulokseen, ettei sitä pysty millään absoluuttisesti vertaamaan.
sä ootkin missannu suunnistus.netin viikon mielenkiintosimmat keskustelut.
http://42.195km.net/e/treadsim/
http://www.runworks.com/calculator.html
Noilla mennään jo pitkälle, mutta ei tarpeeksi, sillä hiukan epävarmaksi mullakin toi nyt jäi, sillä muistaakseni ne lukemat mitä sain itse kalkuloitua eri tavoilla olivat 2:37min/km ja 2:50min/km.
Mahdotontahan sitä tietysti absoluuttisesti on verrata, mutta kyllä nuo nyt kohtuu lähelle menee sitä mitä se vois olla.
Lähetä kommentti