keskiviikko 18. tammikuuta 2012

Viimeiset viime vuodesta

Päätin julkaista vihdoin ja viimein viime kauden perusdatat näin blogissakin. Luvuista ja lukujen takaa on tehty analyysiä taulukkoon jos toiseenkin. Tarinaa lukujen takana on myös monenlaista, mutta tällä kertaa niistä ei blogahdeta sen enempää.

Vuosiluvut 1.11.2010-31.10.2011

Määrää: (Suluissa 2010)
Reeniä: 523h (467h)
Harjoituksia: 606 (407)

max: 3% (2%)
vk: 8% (13% )
pk2: 5%
pk1: 67% (pk1 + pk 2 70%)
kevyt: 7% (9%)
voima: 10% (5%)

Noususumma: n.45000m (n.65000m)
(Polarilla mitattu noususummia, joita korjattu ja arvioitu oman arvion mukaan, eli suuntaa antava, muuta suhteellisen todellinen)

Matkaa:
Jalalla: 4565km (3500km)
Hiihtäen: 111km (8km)
Pyörällä: 76km (653km)

Lajeittain:
Juoksua: 330h (212h)
Vaellusta: 34h (86h)
Hiihtoa: 9h (1h)
Pyöräilyä: 4h (36h)
Vesijuoksu: 11h (8h)
Koordinaatio: 32h (18h)
Suunnistusta: 45h (76h)
Voimaa: 54h (25h)
Pelejä: 3h (3h)

Kuukausittain:
Marraskuu: 34h 297km (40h 196km)
Joulukuu: 54h 366km (57h 316km)
Tammikuu: 59h 424km (56h 424km)
Helmikuu: 51h 424km (47h 332km)
Maaliskuu: 56h 526km (42h 307km)
Huhtikuu: 43h 396km (23h 153km)
Toukokuu: 41h 383km (35h 324km)
Kesäkuu: 37h 353km (33h 261km)
Heinäkuu: 49h 450km (46h 387km)
Elokuu: 30h 258km (37h 314km)
Syyskuu: 30h 328km (26h 233km)
Lokakuu: 40h 361km (24h 225km)
---
Marraskuu/2011: 47h 423km
Joulukuu/2011: 59h 501km

Suunnistusta:
44h 32min (76h 15min)
475km (680km)
Kilpailuja: 38 (47) - ei välttämättä ihan tarkka lukema.
Sprinttikisoja: 17.

Muuta:
Sairas: 6 päivää (12 päivää)
Loukkaantunut: 16 päivää (35 päivää) (Joista 11 päivää varpaan ja polven telomisesta kesällä)
Matkustuspäiviä (yli 4h päivässä yhteen suuntaan): 96 (69)


Se vuodesta 11. Nyt on 12 ja työt sen eteen pitkälti kolmannella kuukaudella.
Viime vuoden jälkimmäinen puolisko opiskelujen viimeistelyineen ja muine juttuineen tiputti miehen jonkinmoiseen suppaan, mutta sieltä nouseminen on alkanut. Arriba!


Samalla haluan esittää vielä kiitokset kaudesta 2011 yhteistyökumppaneille



















2 kommenttia:

Nimetön kirjoitti...

juurikin näin:)

Nimetön kirjoitti...

juurikin näin::))