tag:blogger.com,1999:blog-434887033136365499.post5391873257534133300..comments2023-04-25T11:56:54.895+02:00Comments on up around the bend: Pienen Pojan ElämääMädihttp://www.blogger.com/profile/11929477473040550142noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-434887033136365499.post-75235862784240666752007-11-28T19:31:00.000+02:002007-11-28T19:31:00.000+02:00Mä olen maltillinen ja noudatan edelleen sitä noin...Mä olen maltillinen ja noudatan edelleen sitä noin 10 prossan nostoa per vuosi ja olen tehnyt 580 tunnin vuosiplanin.<BR/><BR/>Tuskin tuplaan juoksumäärää, mutta ainakin toistaiseksi akilles on parempi kuin vuosiin, joten eiköhän ne juoksumäärät jonkin verran nouse. Enhän mä kenellekään suosittelisi noin vähää juoksemista, mutta onneksi mä en taida siitä pahemmin kärsiä. Ikinä ei tietty tiedä sitä, mitä jos...<BR/><BR/>Hiukan vajaa neljä viikkoa menee Etelä-Afrikan lämmössä, 7.1.-2.2. olen reissussa. Hiihtää siellä ei voi, mutta muuten on odotettavissa hyvät olosuhteet =)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-434887033136365499.post-64912369869840782102007-11-28T10:15:00.000+02:002007-11-28T10:15:00.000+02:00hei, mustä näyttää siltä, että määrästähän se just...hei, mustä näyttää siltä, että määrästähän se justiin kiinni on. Aika eri tavalla ollaan reenattu, mutta miltei saman verran ja lopputuloshan oli miltei sama. Joten jos laitetaan molemmat täl kauel se reilu 600h ja katotaan, että miten sitten käy.. eiks jeh?<BR/>ja onhan tässä taas vuosi enemmän pohjiakin alla.<BR/><BR/>Voidaan me tehdä niinkin, että mä tuplaan mun voimaharjoittelun ja hiihtelenkin vähän (niin mä olen itseasiassa kyllä ajatellutkin tehdä), ja sitten sä tuplaat sun juoksumäärät ja vaikka pyöräilet vähän vähemmän.. katotaan miten sit käy? miten on? ;)<BR/><BR/>Koskas muuten Matti lähdet sinne e-afrikkaan? Ootko pitkään?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-434887033136365499.post-64426049035635546302007-11-26T19:43:00.000+02:002007-11-26T19:43:00.000+02:00No ainakin kutakuinkin samanlaisiin tuloksiin pääs...No ainakin kutakuinkin samanlaisiin tuloksiin pääsi viime kaudella hyvin erilaisella harjoittelulla. Myös vauhti oli varsin samanlaista useampaankin otteeseen testattuna. Hauska oli lukea sun yhteenvetoa ja tähän vertailuksi harjoittelut lajeittain mädi/matti:<BR/><BR/>Juoksua: 278h 4min / 126h 39min<BR/><BR/>Vaellusta: 71h 7min / 23h 35min<BR/><BR/>Hiihtoa: 0h 0min / 48 h 5min<BR/><BR/>Pyöräilyä: 4h 4min / 111h 32min<BR/><BR/>Vesijuoksu: 13h 7min / 28h<BR/><BR/>Koordinaatio: 20h 52min / 32h 55min<BR/><BR/>Suunnistusta: 100h 37min / 70h 29min<BR/><BR/>Voimaa: 24h 7min / 49h 58min<BR/><BR/>Pelejä: 17h 21min / 0h<BR/><BR/>Rullaluistelu: 0h / 21h<BR/><BR/>Yhteensä 530 h 1min / 517h 59min<BR/><BR/>Eihän tästä mitään vastauksia saa, mutta ehkä jotain ajateltavaa. Tsemppiä talviharjoitteluun!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-434887033136365499.post-54482743578943504652007-11-24T18:33:00.000+02:002007-11-24T18:33:00.000+02:00No mistäs sitten?No mistäs sitten?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-434887033136365499.post-11395730651427447292007-11-23T22:50:00.000+02:002007-11-23T22:50:00.000+02:00Ei se määrästä kii ooEi se määrästä kii ooAnonymousnoreply@blogger.com